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一年的成长与收获(四期研修生李莎莎晚课分享稿)

作者: 李莎莎 新闻来源:  发布时间: 2019-10-19

一年的成长与收获

 

尊敬的金教授、各位导师、各位研修班的同学们,大家晚上好。我是第四期研修生李莎莎。昨晚四位老师的分享很精彩,我们都收获了很多,学习了很多,接下来我分几部分和大家说一说近一年来我的心得体会。

一、因为相信所以选择

    20175月我去马老师退休前的学校听了一节心理公开课,虽然马老师退休了,但是学校有心理公开课还是会请马老师参加和指导。那是我第一次和马老师见面,课后我们交流讨论。当时马艳茹老师说一句到现在都让我记忆犹新的话:“你学了元认知就不用学别的了,元认知就够了,元认知科学、高效,能很快地看出学生的心理结构。学了元认知,你能少走很多弯路。”我被这句话深深的吸引了,也被马老师的真诚深深的打动了。从此我走进了元认知心理干预技术学习的大门。

    2018年我决定报研修班,因为刚大学毕业没有多少存款,而且我不想和爸妈要钱,因为我从觉得小学一直到大学就花爸妈的钱,现在我工作了,我不能再和爸妈要钱,我要靠自己去挣钱。所以我就联系了北京工作的同学,让他们给我介绍暑假工作,不怕苦,不怕累,不怕脏,只要安全,饭店刷盘子也行,然后同学就说你去肯德基吧,一小时25块钱。我一想也行,一天干8小时,一天200块钱,一个暑假两个月能挣12000,最后怎么也得剩一万啊,但是因为学校放假晚我去北京的时候已经7月中旬了,肯德基,各个超市已经不招人了,最后没办法了,只能和男朋友借了两万多,直到今年五月份我终于把欠他的两万多还清了,无债一身轻。

 

   二、因为改变所以成长

    后来和马老师接触的多了,我发现她真的以她人品、技术吸引了很多人。比如我们保定的元认知心理干预技术团队现在有二三十个人,暑假之前我们成立了元认知学科学习小组。而且每个月我们会举行一次地面沙龙。每次沙龙之前,马老师都认真的组织,尽量照顾到大家的时间,尽量能让大家多多的参与,马老师一直努力的在保定宣传元认知,我们的团队,我们的目标就是服务当地,服务好保定的人们,就像研究所说的,造福一方百姓。现在我们团队的力量越来越大,人越来越多,在这个团队中每个人学习的劲头都很足,作为研修生我不敢懈怠,去年十一从大连回去后,我把研修班QQ群里所有的文件内容以及公众号上的很多文章都打印下来装订好,反复阅读,包括姜海丽老师讲的千聊上的五次课,我都打印下来一遍遍的看。为了给来访者调整认知的时候我脑子里有东西,闲暇时间我会看一些元认知以外的书,比如四大名著、明朝那些事、平凡的世界、钢铁是怎样炼成的、活着、钱学森、邓稼先、希特勒、平时的新闻、篮球、足球、排球,古今中外的历史尤其是中华民族的历史、甚至孙子兵法三十六计我都看了。包括一些励志的书“哈佛凌晨四点半”、羊皮卷等。还有一些有意义的励志的电影:飞驰人生、西虹市首富、阿甘正传、风雨哈佛路、当幸福来敲门、肖申克的救赎。有团队的好处就是,有人时刻提醒自己不学习就会在团队中垫底,时刻焦虑着,时刻学习着,当然,也时刻进步着。

在马老师的帮助下,我的各方面都有了提升,让我印象最深的是,马老师有时候觉得我说话莽撞,考虑的太少,有些语言动作在与人沟通时欠妥当。她耐心的我解释,如果你不注意平时的言行,太随意,你就会把它带到咨询过程当中,这样会影响来访者和家长,会被来访者带跑。事实证明,我真的被带跑过,比如有一次咨询的时候,给来访者讲着讲着原理就开始讲大道理,开始和来访者争论,还会皱眉头、说话着急。所以现在我刻意去改变自己,会想哪些话该说,哪些话不该说,该怎么说。

三、因为关心所以感动

    除了在元认知这方面魏老师和马老师会给我指导和帮助,她们也很关心我的生活。626号我不小心把自己摔得尾骨骨折了,做不了个案特别着急,魏老师跟我说,不要着急,可以看书,看其他方面的书也是一种学习也是一种提升,所以我把四大名著看了一遍。这三个月马老师不间断跟我说不要着急,一定要养好身体再做其他事。一直到最后我们来大连要订票的时候,魏老师也问我身体行不行,马老师给我打电话问我是硬卧还是软卧?因为硬卧是三层,马老师怕我买到最上边一层我上不去。软卧的话是两层,马老师建议我买软卧,那样的话我上下会方便一点儿。最后马老师说,如果我不能照顾自己的话,她就跟我一起坐卧铺。我在感动之余思考着,元认知之所以能屹立不倒,除了它是科学心理学,它还是有人性的心理学,导师和我们亦师亦友,无论从理论实践还是生活上,都能给我们指导,全方位帮助我们提升。

四、因为虚心所以收获

马老师经常跟我们说要多去跟其他的研修生学习。谁优秀跟谁学,谁好跟谁学不要光跟我自己学,我不是一个十全十美的人。魏老师也说我们可以约研究所的其他老师,看看其他老师是怎么做咨询的,但是当时我在想,大家都那么忙,谁愿意理我这样一个什么都不懂的小罗罗,让我意想不到的是大家都耐心的回答我的问题,陆丽晨老师,她简短而精炼的告诉我要找帮手,不要一个人做,告诉我多听马立丽老师的学科课程,多看书,还把她们学校的心理健康教材部分拍照片给我看,供我参考。段昌余老师,和他说我现在的困惑和难处,他说你现在的情况我也遇到过,我完全能体会你的心情,但是不要着急,先从学生做起,慢慢来,以后可以写论文等等,邓勰老师,晚上11点了在她忙了一天的时候依然和我语音连线,我针对某一个点询问她是怎么做的,她耐心的把细节讲给我听,任丹老师,我和她一样都是学校的心理老师,也曾经面临过相同的处境,任丹老师告诉我不用管其他人,做自己的就行,做出成绩来慢慢的他们会看到的,要相信元认知,能帮助我们走出困境。在元认知这个大家庭,各位导师,研修生老师们没有私心,毫不保留的倾囊相授,我想这也是为什么元认知之花能迅速开遍祖国大地的原因之一。 

 五、 因为突破,所以探索

接下来简单说说我做过的几个个案。

第一个是初二男生数学偏科,考二三十分,小学五六年级就已经不学数学了,最简单的添括号去括号都不会,咨询了几天我感觉没效果,找魏老师远程了一次,魏老师说偏科不单单是情绪加知识,还有很多其他因素,要看到他的全部心理结构。比如他的性格、他的数学基础、他的父母是否支持?其他科目学的怎么样?如果其他科目学的也很差,说明这个学生还有其他的问题。如果知识缺的太多,单靠我自己是做不过来的。在给他说明问题以后,必要时还要让家长给他请专门的家教,不然工作量会很大。那一刻我恍然大悟,真正明白了什么是心理结构,这个个案奠定了我做所有个案的基础。魏老师在大方向上、从宏观上给我指导,让我从整体把握来访者的心理结构,而马老师则是从细节上一点一滴帮我指正,所以有这两位导师的指导和帮助,我是非常幸运的。

第二个是学习分心。这个孩子性格特别好,好学、踏实。因父母离异导致上课分心,基本上听不了课。听着课过一会儿脑子里就会蹿出一些画面儿,写作业的时候脑海中也会出现画面,通过给他调整认知讲解原理,做放松训练,最后做了四次放松训练,孩子就能够听得进去,很专心的写作业。后来班主任跟我反映说,课后其他同学都出去玩了,只有他在那认真的写作业。第三个,在座位上老是坐不住,写作业的时候一会起来喝水、一会溜达溜达、一会上厕所,后来我给她做完放松训练第二天晚上她妈妈给我发微信就说孩子从八点到十点写了两个小时的作业没动地方。

还有两个涉及到三观的个案。

第一个,孩子总想当黑社会的老大,总觉得自己长得黑,长大了要整容,希望自己的眼珠变成蓝色,要往自己的眼珠里用注射器注射蓝色的油漆,给自己的手背打针。如果他在教室坐着,有人不小心踩到他的鞋,他就会起来把人摁墙上按好几分钟。经常问我老师有没有什么方法,可以一分钟把女生弄哭的。他上课害怕回答问题,所以他就给老师钱,让老师上课不要叫他回答问题,但是老师不要钱,他就跟我说我给老师钱老师不要是不是嫌我给他少。

第二个这个学生他妈妈是医生,本科学历,爸爸是研究生,在大学当老师。从生下来爸爸妈妈就把他扔给爷爷奶奶抚养一直到现在上初二他都没有和父母一起生活过,从小他就开始看漫画看的都是那种比较黑暗乱七八糟的内容。比如,一个女生喜欢一个男生这个男生没有钱但是后来又有一个有钱的男生也喜欢这个女生这个女生就喜欢上这个有钱的男,所以他觉得这个世界上没有真爱,人会为了钱放弃自己爱的东西。他觉得父母会为了钱把他卖掉,我反问他那你感觉不到父母对你的爱吗?他说我想不起来父母对我的爱,我只能想起他们小时候是怎么打我的。但事实并不是如此。父母只是对她惩罚的方式不太合理,他小时候不听话的时候轻轻打过他几次但并不是不爱他。来大连之前学校组织出去研学他坐在我的邻座我问他情况怎么样,他说我现在还是会分心。我现在就在想,我问他你在想什么?他说有一个电影叫《西游记》之三打白骨精。我特别喜欢白骨精,我说你为什么喜欢它?他说因为白骨精是妖怪啊,做妖怪多好,做人太累太难了!这个电影让我最不能接受的就是结局,唐僧居然把白骨精感化了白骨精居然成了一个好人。一个12岁的孩子感觉到做人太累太难,我不敢想象是为什么。其实他家庭条件不错母亲是医生,父亲是大学老师,但是他感觉不到快。我有时候在想,到底是哪儿出了问题?是父母的教育不到位?爷爷奶奶没有给到相应的知识?还是老师的教育出问题了?我忽然觉得金老师在厦门开家庭教育课的必要性和金老师的睿智。

    非临床:

    很多父母一直都在都在寻找如何教育孩子的好方法,当我读完白皮书之后,我发现元认知就是教育孩子的最佳武器。这个暑假我用元认知对两个外甥女进行非临床干预。大外甥女从五六岁的时候就怕黑,不能关灯睡觉。因为有一天晚上睡觉前她问我,外边大门插了吗?问我妈屋门关门了吗?把狗放开了吗?开始我还觉得孩子挺懂事,比我还细心。后来几天她每天都要问相同的问题,我就发现有点儿不对劲。细问之下才知道她怕黑,从五六岁就开始,是因为一次和妹妹聊天儿的时候建立了条件反射。我问她聊天的内容她已经不记得了。以前我每天看书到晚上11点半,她十点就睡了,所以不知道关灯后她睡不着。后来有一天我刻意把灯关上她真的到了凌晨12点多才睡,后来用非临床干预效果很好,以后每天她睡觉的时候我就不看书了,只要她睡觉我就关灯,开始几天只要关灯她会一声,后来再关灯她就没有任何反应了。二外甥女每天不写作业只看手机,也是用非临床效果也很好 

   最后,感谢金老师及金老师的团队,感谢魏老师、马老师!感谢一路同行的同学们!遇到元认知,我很幸运。

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